Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristin Booker

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:36:21
Classifica: #617
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · PRO

Kristin Booker

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:07 (43%)

Stations48:23 (50%)

Roxzone6:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+16.4%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:39	306
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:58	454
Running 3	4:49	-
Sled Pull	6:54	532
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	6:18	603
Running 5	5:19	-
Rowing	5:12	523
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:44	484
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:41	640
Running 8	5:50	-
Wall Balls	11:57	667
Running Total	41:07	574
Roxzone Total	6:56	592

HYROX Race Analysis: Kristin Booker

Kristin Booker

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristin Booker

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split