Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Teresa John

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · MAS

Tempo totale: 01:53:02
Classifica: #664
Classifica AG: #72
Categoria: SOLO · PRO

Teresa John

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:04 (46%)

Stations53:10 (47%)

Roxzone7:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+16.9%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:22	670
Running 2	5:55	-
Sled Push	7:40	681
Running 3	6:25	-
Sled Pull	9:10	646
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	6:06	590
Running 5	6:54	-
Rowing	5:20	576
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:05	186
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	7:46	669
Running 8	7:19	-
Wall Balls	9:41	642
Running Total	52:04	677
Roxzone Total	7:51	652

HYROX Race Analysis: Teresa John

Teresa John

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Teresa John

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split