Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:25:58
Classifica: #17
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Jean-Luc Convers

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:24 (45%)

Stations40:31 (47%)

Roxzone7:08 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+5.9%3.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:37	21
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:15	26
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:37	25
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	7:03	32
Running 5	4:56	-
Rowing	4:55	20
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:16	31
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	6:06	24
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:42	8
Running Total	38:24	13
Roxzone Total	7:08	29

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

Jean-Luc Convers

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jean-Luc Convers

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split