Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:21:23
Classifica: #2
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Anette Meier-Ullmann

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:06 (52%)

Stations32:58 (40%)

Roxzone6:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+42.6%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:07	8
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:29	5
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:38	6
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:35	2
Running 5	5:00	-
Rowing	5:24	6
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:50	5
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	3:31	2
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:24	5
Running Total	42:06	4
Roxzone Total	6:24	4

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

Anette Meier-Ullmann

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anette Meier-Ullmann

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split