Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Beryle Martin

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:07:39
Classifica: #23
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Beryle Martin

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:30 (44%)

Stations61:11 (48%)

Roxzone10:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:04/km+55.1%22.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:20	16
Running 2	5:34	-
Sled Push	4:43	27
Running 3	5:47	-
Sled Pull	10:08	24
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	11:23	25
Running 5	7:34	-
Rowing	5:58	20
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	3:36	26
Running 7	8:38	-
Sandbag Lunges	11:57	28
Running 8	10:22	-
Wall Balls	8:06	22
Running Total	56:30	20
Roxzone Total	10:03	22

HYROX Race Analysis: Beryle Martin

Beryle Martin

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Beryle Martin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split