Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Channing-Phillips Christopher Beeby & Christopher Beeby & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 00:55:18
Classifica: #17
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

Michael Channing-Phillips Christopher Beeby

Christopher Beeby

Michael Channing-Phillips

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:40 (52%)

Stations22:25 (40%)

Roxzone4:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:35/km+1.0%1.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:27	23
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:51	194
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:19	64
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:11	107
Running 5	3:37	-
Rowing	3:53	35
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:27	93
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	2:28	36
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:49	137
Running Total	28:40	13
Roxzone Total	4:17	32

HYROX Race Analysis: Michael Channing-Phillips Christopher Beeby & Christopher Beeby & 1 autre

Michael Channing-Phillips Christopher Beeby

Christopher Beeby

Michael Channing-Phillips

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Channing-Phillips Christopher Beeby

Christopher Beeby

Michael Channing-Phillips

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split