Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Conor Clarke Adi O Gara & Adi O Gara & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:02:04
Classifica: #193
Classifica AG: #102
Categoria: DOUBLES · PRO

Conor Clarke Adi O Gara

Adi O Gara

Conor Clarke

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:57 (55%)

Stations23:09 (37%)

Roxzone5:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+15.5%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:36	100
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:42	87
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:35	115
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	1:59	35
Running 5	4:23	-
Rowing	3:53	38
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:31	147
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:57	165
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:56	183
Running Total	33:57	266
Roxzone Total	5:03	239

HYROX Race Analysis: Conor Clarke Adi O Gara & Adi O Gara & 1 autre

Conor Clarke Adi O Gara

Adi O Gara

Conor Clarke

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Conor Clarke Adi O Gara

Adi O Gara

Conor Clarke

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split