Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jean-Christophe Bruneau Gabin Dedrie & Gabin Dedrie & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:07:28
Classifica: #307
Classifica AG: #84
Categoria: DOUBLES · PRO

Jean-Christophe Bruneau Gabin Dedrie

Gabin Dedrie

Jean-Christophe Bruneau

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:35 (53%)

Stations26:18 (39%)

Roxzone5:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+15.7%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:52	309
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:51	190
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:32	289
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:39	241
Running 5	4:31	-
Rowing	4:23	328
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:28	102
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:53	143
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:40	323
Running Total	35:35	318
Roxzone Total	5:39	328

HYROX Race Analysis: Jean-Christophe Bruneau Gabin Dedrie & Gabin Dedrie & 1 autre

Jean-Christophe Bruneau Gabin Dedrie

Gabin Dedrie

Jean-Christophe Bruneau

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jean-Christophe Bruneau Gabin Dedrie

Gabin Dedrie

Jean-Christophe Bruneau

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split