Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katty Weymouth Nicole-Robyn Caldwell & Nicole-Robyn Caldwell & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:08:03
Classifica: #95
Classifica AG: #40
Categoria: DOUBLES · PRO

Katty Weymouth Nicole-Robyn Caldwell

Nicole-Robyn Caldwell

Katty Weymouth

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:40 (51%)

Stations28:15 (41%)

Roxzone5:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+6.0%2.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:24	246
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:22	297
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:21	209
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:49	93
Running 5	4:22	-
Rowing	4:55	272
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:56	273
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:46	235
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:42	90
Running Total	34:40	38
Roxzone Total	5:12	77

HYROX Race Analysis: Katty Weymouth Nicole-Robyn Caldwell & Nicole-Robyn Caldwell & 1 autre

Katty Weymouth Nicole-Robyn Caldwell

Nicole-Robyn Caldwell

Katty Weymouth

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katty Weymouth Nicole-Robyn Caldwell

Nicole-Robyn Caldwell

Katty Weymouth

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split