Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Kholti Olga Burlak-Stumpf & Olga Burlak-Stumpf & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:09:39
Classifica: #141
Classifica AG: #18
Categoria: DOUBLES · PRO

Sarah Kholti Olga Burlak-Stumpf

Olga Burlak-Stumpf

Sarah Kholti

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:53 (54%)

Stations25:41 (37%)

Roxzone6:11 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+2.9%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:17	178
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:54	114
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:37	58
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:09	189
Running 5	4:47	-
Rowing	4:25	45
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:41	106
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:01	62
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:37	60
Running Total	37:53	190
Roxzone Total	6:11	300

HYROX Race Analysis: Sarah Kholti Olga Burlak-Stumpf & Olga Burlak-Stumpf & 1 autre

Sarah Kholti Olga Burlak-Stumpf

Olga Burlak-Stumpf

Sarah Kholti

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sarah Kholti Olga Burlak-Stumpf

Olga Burlak-Stumpf

Sarah Kholti

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split