Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ada Thatcher-James Kelly Nachbar & Ada Thatcher-James & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:16:54
Classifica: #300
Classifica AG: #90
Categoria: DOUBLES · PRO

Ada Thatcher-James Kelly Nachbar

Ada Thatcher-James

Kelly Nachbar

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:34 (54%)

Stations29:39 (39%)

Roxzone5:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+9.1%2.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:40	336
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:57	145
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:18	200
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:09	192
Running 5	5:13	-
Rowing	5:00	290
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:51	227
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:08	288
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:36	297
Running Total	41:34	317
Roxzone Total	5:45	219

HYROX Race Analysis: Ada Thatcher-James Kelly Nachbar & Ada Thatcher-James & 1 autre

Ada Thatcher-James Kelly Nachbar

Ada Thatcher-James

Kelly Nachbar

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ada Thatcher-James Kelly Nachbar

Ada Thatcher-James

Kelly Nachbar

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split