Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mica Framvig-Gravers Mads Framvig-Gravers & Mads Framvig-Gravers & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:05:20
Classifica: #187
Classifica AG: #97
Categoria: DOUBLES · PRO

Mica Framvig-Gravers Mads Framvig-Gravers

Mads Framvig-Gravers

Mica Framvig-Gravers

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:06 (54%)

Stations25:03 (38%)

Roxzone5:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+8.3%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:58	166
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:37	89
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:17	170
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:07	223
Running 5	4:23	-
Rowing	4:29	219
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:46	245
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:11	189
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:38	108
Running Total	35:06	178
Roxzone Total	5:18	202

HYROX Race Analysis: Mica Framvig-Gravers Mads Framvig-Gravers & Mads Framvig-Gravers & 1 autre

Mica Framvig-Gravers Mads Framvig-Gravers

Mads Framvig-Gravers

Mica Framvig-Gravers

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mica Framvig-Gravers Mads Framvig-Gravers

Mads Framvig-Gravers

Mica Framvig-Gravers

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split