Analisi gara HYROX: Sebastian Gähler Ralf Von Grafenstein & Ralf Von Grafenstein & 1 autre

HYROX Hamburg — 18 novembre 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tempo totale: 01:12:44
Classifica: #126
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sebastian Gähler Ralf Von Grafenstein

Ralf Von Grafenstein

Sebastian Gähler

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Stagione 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:39 (59%)

Stations24:40 (34%)

Roxzone5:31 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km-16.7%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:02	218
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:32	62
Running 3	7:04	-
Sled Pull	2:51	127
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:04	145
Running 5	4:53	-
Rowing	4:22	141
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:35	90
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:31	202
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:43	55
Running Total	42:39	175
Roxzone Total	5:31	28

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