Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Felix Pietzschke

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:12:05
Classifica: #20
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Felix Pietzschke

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:40 (51%)

Stations28:48 (40%)

Roxzone6:41 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+21.3%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:52	7
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:27	29
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:51	3
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:49	34
Running 5	4:41	-
Rowing	4:01	4
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:55	27
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:16	26
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:37	2
Running Total	36:40	42
Roxzone Total	6:41	45

HYROX Race Analysis: Felix Pietzschke

Felix Pietzschke

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Felix Pietzschke

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split