Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tim Schroer

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:17:13
Classifica: #35
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Tim Schroer

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:01 (41%)

Stations37:01 (48%)

Roxzone8:15 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+6.8%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:02	34
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:51	48
Running 3	4:02	-
Sled Pull	6:30	67
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:52	38
Running 5	4:01	-
Rowing	4:23	38
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	2:19	62
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	5:16	71
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:48	61
Running Total	32:01	11
Roxzone Total	8:15	84

HYROX Race Analysis: Tim Schroer

Tim Schroer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tim Schroer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split