Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kennet Schliewen

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:24:10
Classifica: #59
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Kennet Schliewen

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:12 (45%)

Stations38:12 (45%)

Roxzone7:51 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+4.0%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:07	49
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:50	44
Running 3	4:49	-
Sled Pull	7:23	80
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:49	35
Running 5	5:30	-
Rowing	4:54	86
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:07	47
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:40	6
Running 8	5:33	-
Wall Balls	8:22	87
Running Total	38:12	56
Roxzone Total	7:51	79

HYROX Race Analysis: Kennet Schliewen

Kennet Schliewen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split