Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steffi Schmitt

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:20:27
Classifica: #16
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Steffi Schmitt

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:48 (46%)

Stations37:44 (47%)

Roxzone5:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+5.3%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:41	19
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:32	14
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:56	20
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:45	7
Running 5	4:37	-
Rowing	5:05	27
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:16	14
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:08	25
Running 8	5:18	-
Wall Balls	7:21	29
Running Total	36:48	15
Roxzone Total	5:59	14

HYROX Race Analysis: Steffi Schmitt

Steffi Schmitt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steffi Schmitt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split