Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:35:40
Classifica: #29
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Luisa-Marie Weber

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:11 (44%)

Stations47:03 (49%)

Roxzone6:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+6.3%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:53	28
Running 2	5:02	-
Sled Push	6:32	34
Running 3	5:01	-
Sled Pull	7:59	34
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:15	32
Running 5	5:18	-
Rowing	4:57	22
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:30	21
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	6:04	30
Running 8	6:04	-
Wall Balls	7:53	31
Running Total	42:11	26
Roxzone Total	6:30	19

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luisa-Marie Weber

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split