Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maximilian Beverburg

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:12:53
Classifica: #104
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Maximilian Beverburg

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:35 (47%)

Stations29:49 (41%)

Roxzone8:34 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km+9.9%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:55	29
Running 2	3:53	-
Sled Push	3:11	414
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:09	208
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:17	138
Running 5	4:33	-
Rowing	4:16	48
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:29	22
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:10	155
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:22	51
Running Total	34:35	86
Roxzone Total	8:34	480

HYROX Race Analysis: Maximilian Beverburg

Maximilian Beverburg

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maximilian Beverburg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split