Analisi gara HYROX: John Koop

HYROX Hamburg — 18 novembre 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:16:39
Classifica: #159
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

John Koop

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Stagione 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:52 (48%)

Stations32:26 (42%)

Roxzone7:25 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km-1.1%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:22	352
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:32	146
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:54	423
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:38	206
Running 5	4:59	-
Rowing	4:34	233
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:33	553
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:28	221
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:25	53
Running Total	36:52	164
Roxzone Total	7:25	299

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