Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wolfgang Schilling

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:18:12
Classifica: #189
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Wolfgang Schilling

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:49 (52%)

Stations30:42 (39%)

Roxzone6:46 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+14.0%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:58	45
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:16	63
Running 3	6:51	-
Sled Pull	3:53	137
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:34	393
Running 5	5:16	-
Rowing	4:18	64
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:55	215
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:19	181
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:29	62
Running Total	40:49	329
Roxzone Total	6:46	210

HYROX Race Analysis: Wolfgang Schilling

Wolfgang Schilling

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wolfgang Schilling

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split