Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Feuerschütz

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:18:16
Classifica: #191
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Simon Feuerschütz

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:20 (49%)

Stations33:48 (43%)

Roxzone6:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+11.0%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:22	355
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:46	235
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:20	32
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:47	419
Running 5	4:51	-
Rowing	4:30	180
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:58	243
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:33	247
Running 8	5:37	-
Wall Balls	6:32	399
Running Total	38:20	213
Roxzone Total	6:14	136

HYROX Race Analysis: Simon Feuerschütz

Simon Feuerschütz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simon Feuerschütz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split