Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matheus Schelp Langendyk

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · BRA

Tempo totale: 01:22:22
Classifica: #278
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Matheus Schelp Langendyk

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:47 (47%)

Stations35:49 (43%)

Roxzone7:50 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km-54.4%33.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:25	396
Running 2	9:10	-
Sled Push	3:02	353
Running 3	4:25	-
Sled Pull	6:02	620
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	4:44	216
Running 5	4:18	-
Rowing	4:58	533
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	2:24	509
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:20	191
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:54	303
Running Total	38:47	232
Roxzone Total	7:50	369

HYROX Race Analysis: Matheus Schelp Langendyk

Matheus Schelp Langendyk

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matheus Schelp Langendyk

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split