Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Till Hildebrandt

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:39:39
Classifica: #574
Classifica AG: #147
Categoria: SOLO · OPEN

Till Hildebrandt

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:06 (48%)

Stations43:40 (44%)

Roxzone7:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:01/km+0.9%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:22	360
Running 2	5:26	-
Sled Push	4:05	636
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:10	485
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	7:02	579
Running 5	8:11	-
Rowing	4:44	369
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:36	566
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	6:24	571
Running 8	6:26	-
Wall Balls	9:17	640
Running Total	48:06	611
Roxzone Total	7:57	389

HYROX Race Analysis: Till Hildebrandt

Till Hildebrandt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Till Hildebrandt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split