Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aletha Camille Bertelsen

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:31:49
Classifica: #211
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Aletha Camille Bertelsen

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:17 (50%)

Stations37:56 (41%)

Roxzone7:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+4.7%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:20	292
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:05	213
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:10	147
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:50	243
Running 5	5:50	-
Rowing	5:49	306
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:18	216
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:02	228
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:22	178
Running Total	46:17	228
Roxzone Total	7:40	158

HYROX Race Analysis: Aletha Camille Bertelsen

Aletha Camille Bertelsen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aletha Camille Bertelsen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split