Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Louison Poirier

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:18:12
Classifica: #59
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Louison Poirier

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:41 (46%)

Stations35:29 (45%)

Roxzone7:07 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+16.7%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:02	28
Running 2	3:54	-
Sled Push	4:00	95
Running 3	4:34	-
Sled Pull	6:48	86
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:17	44
Running 5	4:30	-
Rowing	4:29	58
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:41	83
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:52	60
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:20	28
Running Total	35:41	58
Roxzone Total	7:07	75

HYROX Race Analysis: Louison Poirier

Louison Poirier

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Louison Poirier

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split