Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julian Caillou

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:30:25
Classifica: #99
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Julian Caillou

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:40 (42%)

Stations44:40 (49%)

Roxzone8:11 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+13.8%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:18	90
Running 2	4:06	-
Sled Push	4:31	111
Running 3	4:40	-
Sled Pull	8:36	116
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	6:06	122
Running 5	4:47	-
Rowing	5:09	119
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:46	91
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	5:46	89
Running 8	5:28	-
Wall Balls	7:28	88
Running Total	37:40	82
Roxzone Total	8:11	99

HYROX Race Analysis: Julian Caillou

Julian Caillou

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julian Caillou

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split