Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fernando Martorell Munar

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:04:19
Classifica: #16
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Fernando Martorell Munar

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:20 (50%)

Stations26:27 (41%)

Roxzone5:36 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+5.4%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:58	21
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:50	253
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:35	48
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:37	17
Running 5	4:06	-
Rowing	4:18	23
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:42	97
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:24	25
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:03	21
Running Total	32:20	43
Roxzone Total	5:36	43

HYROX Race Analysis: Fernando Martorell Munar

Fernando Martorell Munar

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split