Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Konstantin Jünger

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:06:28
Classifica: #27
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Konstantin Jünger

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:55 (48%)

Stations29:25 (44%)

Roxzone5:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km+4.5%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:13	146
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:32	130
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:51	74
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	4:02	202
Running 5	4:00	-
Rowing	4:32	144
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:31	36
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:55	83
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:49	99
Running Total	31:55	34
Roxzone Total	5:12	20

HYROX Race Analysis: Konstantin Jünger

Konstantin Jünger

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Konstantin Jünger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split