Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mollie Laurens-Chalmers

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:42:15
Classifica: #217
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Mollie Laurens-Chalmers

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:58 (44%)

Stations46:29 (45%)

Roxzone10:52 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+1.3%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:07	126
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:40	267
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:59	145
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	9:53	292
Running 5	5:48	-
Rowing	5:26	119
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:01	251
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	6:48	264
Running 8	6:08	-
Wall Balls	6:35	265
Running Total	44:58	146
Roxzone Total	10:52	246

HYROX Race Analysis: Mollie Laurens-Chalmers

Mollie Laurens-Chalmers

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mollie Laurens-Chalmers

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split