Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sonia Niñe Beltrán

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:59:56
Classifica: #285
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Sonia Niñe Beltrán

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running68:27 (57%)

Stations42:28 (35%)

Roxzone9:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:34/km+20.5%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:12	-
SkiErg	5:16	171
Running 2	7:43	-
Sled Push	2:33	71
Running 3	8:45	-
Sled Pull	7:40	252
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	8:13	257
Running 5	9:08	-
Rowing	5:51	227
Running 6	9:14	-
Farmers Carry	2:22	154
Running 7	9:18	-
Sandbag Lunges	6:10	232
Running 8	9:30	-
Wall Balls	4:23	133
Running Total	1:08:27	302
Roxzone Total	9:06	174

HYROX Race Analysis: Sonia Niñe Beltrán

Sonia Niñe Beltrán

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sonia Niñe Beltrán

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split