Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robert Gough Brian Lee & Brian Lee & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:23:02
Classifica: #37
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Robert Gough Brian Lee

Brian Lee

Robert Gough

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:51 (47%)

Stations35:23 (43%)

Roxzone8:54 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+26.2%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:54	35
Running 2	4:12	-
Sled Push	7:19	42
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:51	35
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:25	41
Running 5	4:43	-
Rowing	4:31	35
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:11	41
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:19	35
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:53	36
Running Total	38:51	22
Roxzone Total	8:54	36