Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oceane Doppler Amandine Bucher & Amandine Bucher & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:33:10
Classifica: #14
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Oceane Doppler Amandine Bucher

Amandine Bucher

Oceane Doppler

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:45 (51%)

Stations36:36 (39%)

Roxzone8:53 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+4.5%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:52	14
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:24	8
Running 3	6:00	-
Sled Pull	8:22	14
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:17	10
Running 5	5:49	-
Rowing	5:02	13
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:33	14
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:34	14
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:32	10
Running Total	47:45	14
Roxzone Total	8:53	13