Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Greg Tan Ramon Kyo Joon Lee & Kyo Joon Lee & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:19:27
Classifica: #313
Classifica AG: #89
Categoria: DOUBLES · OPEN

Greg Tan Ramon Kyo Joon Lee

Kyo Joon Lee

Greg Tan Ramon

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:10 (52%)

Stations28:45 (36%)

Roxzone9:35 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+7.7%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:12	363
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:18	426
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:24	428
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:25	182
Running 5	4:42	-
Rowing	5:22	466
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:44	279
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:22	200
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:58	397
Running Total	41:10	249
Roxzone Total	9:35	396