Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Javier Pizarro Victor Sánchez & Victor Sanchez & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:25:32
Classifica: #386
Classifica AG: #204
Categoria: DOUBLES · OPEN

Javier Pizarro Victor Sánchez

Victor Sanchez

Javier Pizarro

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:00 (51%)

Stations30:41 (36%)

Roxzone10:55 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+7.0%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:31	462
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:09	384
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:03	384
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:21	385
Running 5	5:25	-
Rowing	4:58	418
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:52	346
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:57	331
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:50	456
Running Total	44:00	336
Roxzone Total	10:55	439