Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tracey Weymouth Nicky Deane-Simmons & Nicky Deane-Simmons & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:51:31
Classifica: #338
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tracey Weymouth Nicky Deane-Simmons

Nicky Deane-Simmons

Tracey Weymouth

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:05 (52%)

Stations35:17 (32%)

Roxzone18:15 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:16/km+6.7%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:08	-
SkiErg	5:02	263
Running 2	6:41	-
Sled Push	1:55	169
Running 3	6:55	-
Sled Pull	4:56	246
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	5:24	322
Running 5	7:13	-
Rowing	5:45	300
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	2:04	232
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	5:55	341
Running 8	7:36	-
Wall Balls	4:16	323
Running Total	58:05	326
Roxzone Total	18:15	351

HYROX Race Analysis: Tracey Weymouth Nicky Deane-Simmons & Nicky Deane-Simmons & 1 autre

Tracey Weymouth Nicky Deane-Simmons

Nicky Deane-Simmons

Tracey Weymouth

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tracey Weymouth Nicky Deane-Simmons

Nicky Deane-Simmons

Tracey Weymouth

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split