Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ben Fort-Winn & Frankie Winn Ben Fort-Winn & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:10
Classifica: #83
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ben Fort-Winn

Frankie Winn Ben Fort-Winn

Frankie Winn

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:24 (57%)

Stations25:36 (35%)

Roxzone6:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+15.4%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:01	68
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:42	22
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:24	60
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:59	215
Running 5	5:10	-
Rowing	4:21	40
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:31	49
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:31	106
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:07	153
Running Total	41:24	136
Roxzone Total	6:14	49

HYROX Race Analysis: Ben Fort-Winn & Frankie Winn Ben Fort-Winn & 1 autre

Ben Fort-Winn

Frankie Winn Ben Fort-Winn

Frankie Winn

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ben Fort-Winn

Frankie Winn Ben Fort-Winn

Frankie Winn

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split