Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eleni Zacharogianni Conor Sheridan & Conor Sheridan & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GRE

Tempo totale: 01:51:22
Classifica: #378
Classifica AG: #193
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eleni Zacharogianni Conor Sheridan

Conor Sheridan

Eleni Zacharogianni

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running74:16 (67%)

Stations29:01 (26%)

Roxzone8:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:17/km+2.6%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:23	268
Running 2	9:28	-
Sled Push	2:37	310
Running 3	9:56	-
Sled Pull	4:17	217
Running 4	9:54	-
Burpee Broad Jump	3:49	335
Running 5	9:51	-
Rowing	4:38	136
Running 6	9:46	-
Farmers Carry	2:01	281
Running 7	9:43	-
Sandbag Lunges	3:29	98
Running 8	10:02	-
Wall Balls	3:47	59
Running Total	1:14:16	386
Roxzone Total	8:10	207