Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Xavier Thalgott

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:22:51
Classifica: #95
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · PRO

Xavier Thalgott

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:43 (53%)

Stations33:22 (40%)

Roxzone5:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+12.2%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:28	137
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:59	71
Running 3	5:41	-
Sled Pull	5:53	79
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:40	59
Running 5	5:28	-
Rowing	4:22	65
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:57	82
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:17	109
Running 8	7:04	-
Wall Balls	4:46	21
Running Total	43:43	153
Roxzone Total	5:48	96

HYROX Race Analysis: Xavier Thalgott

Xavier Thalgott

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split