Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Reinhard Loch

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:34:42
Classifica: #146
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · PRO

Reinhard Loch

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:37 (46%)

Stations42:07 (44%)

Roxzone9:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km-1.3%18.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:43	-
SkiErg	4:46	169
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:30	19
Running 3	4:38	-
Sled Pull	7:56	148
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:10	120
Running 5	5:06	-
Rowing	4:32	102
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:41	44
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:29	120
Running 8	6:22	-
Wall Balls	10:03	161
Running Total	43:37	152
Roxzone Total	9:02	172

HYROX Race Analysis: Reinhard Loch

Reinhard Loch

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

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