Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Isabel Muñoz Toro

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:23:50
Classifica: #28
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Isabel Muñoz Toro

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:51 (51%)

Stations36:02 (43%)

Roxzone5:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+14.1%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:49	25
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:22	40
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:40	18
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:56	3
Running 5	5:26	-
Rowing	4:51	21
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:58	47
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:17	41
Running 8	6:01	-
Wall Balls	6:09	37
Running Total	42:51	40
Roxzone Total	5:00	20

HYROX Race Analysis: Isabel Muñoz Toro

Isabel Muñoz Toro

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split