Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Riah Hutchins

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:57:57
Classifica: #60
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Riah Hutchins

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:00 (50%)

Stations47:41 (40%)

Roxzone11:19 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:22/km+21.0%31.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:03	46
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:19	39
Running 3	6:51	-
Sled Pull	8:58	53
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	7:33	61
Running 5	6:48	-
Rowing	5:24	55
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	3:21	56
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	7:37	60
Running 8	13:16	-
Wall Balls	6:26	43
Running Total	59:00	65
Roxzone Total	11:19	64

HYROX Race Analysis: Riah Hutchins

Riah Hutchins

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split