Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kathrin Reiners

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:10:21
Classifica: #63
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Kathrin Reiners

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:17 (41%)

Stations63:15 (48%)

Roxzone13:53 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:40/km+5.8%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:03	48
Running 2	6:22	-
Sled Push	4:56	62
Running 3	6:21	-
Sled Pull	11:43	64
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	12:21	65
Running 5	6:29	-
Rowing	5:54	64
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	5:04	64
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	7:21	58
Running 8	8:36	-
Wall Balls	10:53	61
Running Total	53:17	60
Roxzone Total	13:53	65

HYROX Race Analysis: Kathrin Reiners

Kathrin Reiners

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split