Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ali Moussa Maximilian Mißlinger & Maximilian Mißlinger & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:02:33
Classifica: #48
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ali Moussa Maximilian Mißlinger

Maximilian Mißlinger

Ali Moussa

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:14 (58%)

Stations22:00 (35%)

Roxzone4:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+6.1%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:57	87
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:06	4
Running 3	4:30	-
Sled Pull	2:33	65
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:12	56
Running 5	4:37	-
Rowing	4:17	117
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:35	166
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:40	64
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:40	57
Running Total	36:14	58
Roxzone Total	4:24	36