Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chad Zlateff Simon Pepper & Simon Pepper & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:04:18
Classifica: #59
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chad Zlateff Simon Pepper

Simon Pepper

Chad Zlateff

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:19 (60%)

Stations21:39 (34%)

Roxzone4:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+11.5%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:45	29
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:26	64
Running 3	6:24	-
Sled Pull	2:26	49
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:11	54
Running 5	4:38	-
Rowing	4:07	58
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:21	46
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:38	59
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:45	69
Running Total	38:19	89
Roxzone Total	4:24	-