Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olga Burlak-Stumpf Elisabeth Sarah Kholti & Elisabeth Sarah Kholti & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:44
Classifica: #32
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Olga Burlak-Stumpf Elisabeth Sarah Kholti

Elisabeth Sarah Kholti

Olga Burlak-Stumpf

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:01 (60%)

Stations23:33 (33%)

Roxzone5:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+4.2%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:25	24
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:33	91
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:20	33
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:51	40
Running 5	5:33	-
Rowing	4:31	19
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:30	41
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:38	29
Running 8	5:58	-
Wall Balls	2:45	41
Running Total	43:01	51
Roxzone Total	5:14	38

HYROX Race Analysis: Olga Burlak-Stumpf Elisabeth Sarah Kholti & Elisabeth Sarah Kholti & 1 autre

Olga Burlak-Stumpf Elisabeth Sarah Kholti

Elisabeth Sarah Kholti

Olga Burlak-Stumpf

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olga Burlak-Stumpf Elisabeth Sarah Kholti

Elisabeth Sarah Kholti

Olga Burlak-Stumpf

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split