Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mariana Avelino Thomas Mann & Thomas Mann & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:14:13
Classifica: #91
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mariana Avelino Thomas Mann

Thomas Mann

Mariana Avelino

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:09 (55%)

Stations27:44 (37%)

Roxzone5:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+8.7%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:13	97
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:53	149
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:53	237
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:59	119
Running 5	5:20	-
Rowing	4:38	150
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:04	257
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:55	48
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:09	149
Running Total	41:09	82
Roxzone Total	5:26	90