Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivier Sutter Beate Heizmann & Beate Heizmann & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:29:18
Classifica: #223
Classifica AG: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

Olivier Sutter Beate Heizmann

Beate Heizmann

Olivier Sutter

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:51 (59%)

Stations29:19 (33%)

Roxzone7:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:36/km+16.7%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:20	135
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:55	160
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:33	210
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	3:34	200
Running 5	7:00	-
Rowing	4:56	227
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:25	42
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	4:14	226
Running 8	7:48	-
Wall Balls	4:22	188
Running Total	52:51	250
Roxzone Total	7:12	187