Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicole Schmidt Julian Thaler & Julian Thaler & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:29:28
Classifica: #225
Classifica AG: #125
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nicole Schmidt Julian Thaler

Julian Thaler

Nicole Schmidt

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:07 (55%)

Stations31:10 (35%)

Roxzone9:18 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:08/km+15.6%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:45	247
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:04	207
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:57	239
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:26	180
Running 5	6:15	-
Rowing	5:22	275
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:51	195
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:45	173
Running 8	8:10	-
Wall Balls	5:00	238
Running Total	49:07	211
Roxzone Total	9:18	260