Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hidde Weersma

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 00:57:39
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Hidde Weersma

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:24 (51%)

Stations24:24 (42%)

Roxzone3:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:40/km+1.9%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:55	2
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:53	28
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:27	39
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	3:07	37
Running 5	3:46	-
Rowing	4:01	6
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:28	37
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	2:44	2
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:49	10
Running Total	29:24	23
Roxzone Total	3:57	28

HYROX Race Analysis: Hidde Weersma

Hidde Weersma

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hidde Weersma

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split